内容

老人ホームや公民館、その他施設において、セルフケアの指導体験会を開催します。
自分治しのプロを目指す!セルフケアの無料体験会です。

●歪みチェック

あなたの姿勢は大丈夫?

歪みという見た目に分かる部分だけでなく、
体のどこにあるかわからない筋肉に着いた悪い癖!

健康寿命を延ばす第一歩は自分を知ること。


●姿勢の新常識を知るチャンス

意識して作る姿勢はもう古い!
姿勢の新常識が学べます。


●人間平等にもっている治す力を発見

あなたに治す力が有るのか無いのか?
即分かるセルフケアエクササイズ“プラスムーブ”を体験していただきます。

このエクササイズであなたの全身のあちこちに着いた筋肉の悪い癖もご自身で体感できます。


●毎朝できるセルフケア体験

毎日の習慣が重要!

『寝る』時『寝た後』お布団の中が一番習慣にしやすいので
お布団で出来るエクササイズをご体験頂きます。

●個別プログラム作成

あなたの現状を知る事ができます。


足底から全身整え、自分の体は自分で治しましょう。

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詳細 物品などの場合、個数、大きさ、色、メーカーなど

【費用】無料 ※会場のみご用意お願い致します。
【会場】老人ホーム・地元の集会所・公民館・センター等に参ります。
※寝てエクササイズを行います。

【日時】ご相談に応じます。

【所要時間】
・90分〜120分程度
※グループレッスンとなります。

【対象】
エクササイズは姿勢矯正ベルトを巻いて寝るだけ!
簡単なストレッチですので、
小学生から90歳まで老若男女体験頂けます。

【その他】
姿勢矯正ベルトは日本姿勢予防医学協会がご用意いたします。

【連絡先】06-6366-7011 代表理事 中田智子 
※希望内容、参加人数を教えてください。(応相談)