イベント・講座・交流会情報内容

心の癒される音楽の中、身体を延ばし、リラックス。
ひのきの棒を使用し、無理なくヨガを楽しめます。

2021年度11月~12月 毎週金曜日 
①13:00-14:00 ②14:20-15:20

11月 5日、12日、19日、26日
12月 3日、10日、17日、24日

※途中参加、1階だけの体験もOKです
参加費 1回600円

持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物
    ※無料のレンタルヨガマットもございます。

お申込み お電話かメールにて、お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。
      06-6699-5631  nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村

講師 ピアソン尚美

イベント・講座・交流会情報

詳細URL
https://osaka-yha.or.jp/nagai/yoga202110-12/
活動日時
2021年11月19日 〜 2021年12月24日/ 時間:13:00 〜 15:20
金曜日
2021年度11月~12月 毎週金曜日  ①13:00-14:00 ②14:20-15:20
場所
大阪市立長居ユースホステル 
1階多目的室

〒546-0034
大阪府大阪市東住吉区長居公園1-1ヤンマースタジアム長居3階
※プール側に入口がございます

https://osaka-yha.or.jp/nagai/access/
住所:大阪府大阪市東住吉区長居公園1-1大阪市立長居ユースホステル
地図はこちら
交通
JR阪和線鶴ヶ丘駅から徒歩5分 大阪メトロ長居駅から徒歩10分
申込み方法
電話/FAX/E メール
定員
各回15名
対象・条件
どなたでもご参加いただけます
参加費
1回600円

イベント・講座・交流会情報申込み連絡先・主催団体

団体名
大阪市立長居ユースホステル
連絡先
  • 電話番号:06-6699-5631
  • FAX番号:06-6699-5644
  • メールアドレス:nagai@osaka-yha.or.jp
  • 担当者:中村

特徴

  • 初心者 OK
  • 1 日からの体験 OK
  • 短時間でできる
  • 平日・昼の活動

ひとこと

健康体操ヨガ参加者様の声

毎週金曜日に実施している健康体操ヨガ。
運動不足解消や筋力アップ&体力アップが目的の、のんびりとしたレッスンです。
参加者されている皆さまの声を集めました。

■健康体操ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「きっかけはとりあえず体を動かしたいと思って始めました」(50代女性)
「会社の退職」(60代女性)
「運動不足解消」(60代男性)
「心身の不調の改善。新しく何かを始めてみたかったので」(50代女性)
「体を適度に動かしたいと思ったから」(50代女性)
「健康のためとぼけ防止。自宅から近いので受講料も安くてうれしいです」(60代女性)
「以前からヨガに興味があったところ、張り紙を見て参加しました」(50代女性)

■ヨガをはじめる前と後で感じる、身体面の変化についておしえてください。
「体が軽くなった。少しづつだが柔軟性が高まった」(50代女性)
「スッキリ感を味わえる」(60代男性)
「はじめる前は全体的にコリを感じて体が重い。ヨガの後は血流が良くなってほぐれている」(50代女性)
「心身ともにリフレッシュできる」(50代女性)
「体が軽くなるような気がする」(50代女性)
「精神的に元気になりやる気が出てきた」(60代女性)
「鼻呼吸の習慣ができつつあります」(50代女性)

■あなたがヨガをつづける理由をおしえてください。
「自分の体の健康のために続けていきたいと思います」(50代女性)
「運動不足解消。筋力&体力UP。スッキリ感」(60代女性)
「運動不足の私にはちょうどあっていると思います」(60代女性)
「毎回先生のお話に刺激をいただいております。
 ヨガを習うことでヨガはもちろん、その他のたくさんの知識も身についている。
 生徒の皆さんと少しづつ上達していく感覚が楽しくてやめられない!」(50代女性)
「ちょうど良い体の動かし方」(50代女性)
「自分と家族の健康の為。先生の教え方がとても上手です。続けられそうです。続けていきたいです」(60代女性)
「姿勢を意識する時間を持ちたいと思っています。(姿勢が悪いので)」(50代女性)