活動日時
- 活動期間
- 2023年01月13日(金) ~ 2023年03月31日(金)
- 活動時間
- 14:20 ~ 16:40
- 活動曜日
-
金曜日
- 備考
- 2023年1月~3月 毎週金曜日 ① 14:20-15:20 ②15:40-16:40
講座内容
講座情報
- 場所
-
大阪市立長居ユースホステル
1階多目的室
〒546-0034
大阪府大阪市東住吉区長居公園1-1ヤンマースタジアム長居3階
※プール側に入口がございます
https://osaka-yha.or.jp/nagai/access/
住所:大阪府大阪市東住吉区長居公園1-1大阪市立長居ユースホステル
地図はこちら
- 交通
- JR阪和線鶴ヶ丘駅から徒歩5分 大阪メトロ長居駅から徒歩10分
- 申込み方法
- 電話/FAX/E メール
- 定員
- 各回15名
- 対象・条件
- どなたでもご参加いただけます
- 参加費
- 1回700円
申込み連絡先・主催団体
- 団体名
- 大阪市立長居ユースホステル
- 連絡先
-
- 電話番号:06-6699-5631
- FAX番号:06-6699-5644
- メールアドレス:nagai@osaka-yha.or.jp
- 担当者:中村
特徴
- 初心者 OK
- 1日からの体験 OK
- 短時間でできる
- 平日・昼の活動
ひとこと
冷え対策!
身体を温めて健康になりましょう。
身体を温めて健康になりましょう。
体をじんわり温める、
体幹バランスヨガ。
正しい呼吸ときれいな姿勢で
基礎代謝を上げましょう。
2022年12月~2023年3月 毎週金曜日
①14:20~15:20 ②15:40~16:40
★途中参加も可能です◎
1回700円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物
※体験時無料のレンタルヨガマットもございます。
講師 ピアソン尚美
【プロフィール】
フィットネスクラブや介護施設でグループレッスン、リハビリ、パーソナルトレーニングを担当。
肩こり、腰痛、膝痛の予防体操や、ヨガ、ダイエット、体幹トレーニング、ウォーキング、ランニングの指導。
ホノルルマラソン10回完走。
お申込み お電話かメールにて、お名前・お電話番号・住所をお伝え下さい。
06-6699-5631 nagai@osaka-yha.or.jp 担当中村